Seminare

Qigong  
 
Seminare finden normalerweise statt, sobald genügend Anmeldungen vorliegen. Momentan ist dies eingeschränkt.  
Mein Unterrichtsschwerpunkt ist Chan Mi Gong - das sanfte Wirbelsäulen-Qigong. Im Seminar verbinde ich - wie auch in den Übungsstunden - Chan Mi Gong mit Übungen aus dem Stillen Qigong und Kum Nye.  
Die Seminare sind für Neueinsteiger wie auch Geübtere geeignet. 
 
Also - bekundet Euer Interesse! Ab drei Interessierten geht es am nächstpassenden Sonntag los -> ab Frühjahr 2022 
 
Kosten sind abhängig von der Gruppengröße 
 
Anmeldung und weitere Informationen unter katrin.warnecke@gmx.net 
 
Was lernen / üben wir?  
 
Basis-Übungen des ChanMiGong, Erweiterte Basisübungen; "Waschen der Wirbelsäule"; Meditatives Gehen (auch als Organstärkendes Gehen); Übungen nach den 5 Elementen, der Jahreszeit entsprechend ... 
Natürlich gibt es weitere Proben aus dem Stillen Qigong, Entspannungsübungen, Elemente aus dem Yoga, Kum Nye ...