Chan Mi Gong - Wirbelsäulen-Qigong

Chan Mi Gong ist eine besondere Methode des Qigong, die auf sehr alte Übungspraktiken des chinesischen Buddhismus (Chan) und der tibetischen Mi-Tradition zurückgreift. 
 
Kennzeichnend für Chan Mi Gong sind die sanften Bewegungen der Wirbelsäule, die besondere Art des Stehens, eine tiefgreifende Entspannung, spezielle Hand- und Körperhaltungen (Mudra), lautlos erzeugte Töne (Mantra) und das Visualisieren besonderer Symbole (Yantra), die die alte spirituelle Heiltradition der Übungen erkennen lassen. 
 
Die besondere Art der Bewegung wirkt direkt auf die Nervenleitbahnen der Wirbelsäule ein und stärkt damit nicht nur die Wirbelsäule, sondern auch die inneren Organe, das Körpergewebe, den Blutkreislauf und die Psyche. 
 
Chan Mi Gong entspannt, bringt uns mit unserem Körper in Kontakt und lässt uns immer wieder die Lust am Da-Sein erleben. 
 
Wann? 
 
Einzeltraining [oder Gruppe]  
momentan nur auf Anfrage 
 
Anmeldungen/Absprachen können jederzeit per e-mail geschehen  
 
Wo? 
in Stralsund  
 
Kosten? 
[90 min.] 10 € / ermäßigt 8 €  
 
Einzeltraining (z.B. 1x monatlich, 60 min) 40 € bzw. nach Absprache  
 
Kontakt über: 
Tel.: 03831-2256504 
mail: katrin.warnecke@gmx.net 
 
Termine, Probestunden, Einzelunterricht - auf Nachfrage. 
 
Wirbelsäulen-Qigong ist für alle Altersgruppen geeignet, kann auch im Sitzen und sogar im Liegen geübt werden. 
 
Neueinsteiger sind willkommen! Anmeldung erbeten